小弟於剛放在客廳陽光照不到的地方 上班的話都大約晚上11點前回到家 因為配合下班時間，所以於剛開燈時間設定如下： 藍燈：每天下午4點到晚上12點 白燈：每天下午5點到晚上11點20分 這樣子的設定，小魚兒們會不會睡眠不足啊？ 各位兄臺們又是如何設定你們的時間呢？
