大多數法則~ 集眾多人的經驗~ 這種事只能建議~ 一公升1瓦夠嗎? 一公升1瓦不夠嗎? 不知道怎麼得知的~ 只因為顏色維持住就是夠? 誰知道~ 我想適當就好~怎樣算適當? 看體態?看顏色? 如果依人來評斷~ 模特兒?肌肉猛男?胖子?瘦子? 白種人?黃種人?黑人?哪各顏色最標準? 大家看外表~沒受傷就是健康~ 哪有各標準~