J junchen 🔰 金幣 0 2006/11/26 #3 若你缸中有需強光的軟體不建議你將白燈減少或取消建議你藍燈開燈的時間應該比白燈提早2小時 關燈比白燈晚2小時,這樣你一天就有四小時可觀賞到軟體在藍燈下的狀態 也更接近自然界的作息