我個人也推薦R420R 160W
散熱，光譜，模擬日出落，2組可調整的燈珠搭配，超薄造型
我用過也很滿意

白光LED的顯色率（CRI)只有八十幾，太陽是100。
白光LED的黃光太強，如果白光夠亮，裏面太強的黃光聽說會傷某些硬骨。

T5或MH白光CRI可到九十幾。頻譜比白光LED平順，較接近太陽。
顯色很重要，要不然每隻魚像貧血ㄧ樣。

加藍光LED可激發更多的螢光，比較病態ㄧ點。
令外，也可對藍或紫色硬骨顯色，壓抑卡B的棕色，讓別人覺得很神。這點T5或MH有一點點差。
當然藍光LED也可促進軟體或硬骨的光合作用。

所以跟老王建議一樣，LED+T5